キックボクサーが教える簡単ダイエット 「万ダイ」スペシャル詳細を見る
■朝 うまい棒（65 kcal ） よっちゃんイカ（67kcal） 計：132kcal 【日記の最新記事】 7/3 食い物記録 7/2 食い物記録 7/1 食い物記録 6/30 食い物記録 6/29 食い物記録
５月末から６月末まで、２キロ減。 ダイエット開始から３ヶ月で、８．２キロ減。 少し、減るペースが落ちてきたｗｗ でも、まあ、 腰痛復活でジムも休みがちだったし、 カップ麺も含めるとラーメンもケコー食べたし、 それを考えると、良く減った
昨日偶々ダイエット冊子見たんだけど、基本的な事はウチが学んでる事と同じでした。 が、多分コレ1人でやれないと思う。 何年も痩せたいと思ってたけど、ここまでダイエットに成功したこと無いからね。 モチベーションの問題だと思ってたけど、志かなー。
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