2009年6月アーカイブ

巷のダイエット法は嘘言う事実とこれからの食生活

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睡眠日記188日目 29日→30日 12:10→12:40/昼 18:00→22:10 1:00→2:55 計6時間25分 2009/6/30 廣瀬_敏之 設定テーマ 健康 躁鬱 睡眠 関連テーマ 一覧 生活 ダイエット 美容

トマトトマトしてます。 それなりに辛いです。 明日からダイエットに入ります。 しばらくは味気ない朝飯になるかもしれ 食事らしいものを心掛けたいと思います。 体調管理の為のダイエット強行につき ご了承願いますm(__)m 松屋 トマトカレー

それは今の段階では無理だわ あとダイエット近況報告 体重は2??減りました これは安定してます♪ やはり間食を減らしたのが効果大ですね。 あとは運動しかないと思ってます。

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ダイエット特集でこの低糖生活を扱ってまして月3キロ減とか書いてあったけど初月だけだったよ orz;; やってる事は殆ど一緒だったからね。 しかもで云えばコレに週3/90mitの運動を取り入れての-3(笑) 次の月-2。 今月0。 まぁ・・・・・・・ね。

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【井原線ウォークdeダイエット日記】 暴飲暴食は体調を崩す元です。睡眠の取り方も問題あり。反省。 ６月28日（日） 1.0km/400.0km(-312.0km) 朝、98.4kg 156-102-72 昼、148-102-72 夜

やかんのお湯が沸く間に練習して船の汽笛みたいな音が出せるようになった！！！ そしてすんごく疲れた！ ダイエットにいいと思うよこれ！！ そして下の画像は中国の二胡のような楽器。 始め全然音が出なかったけど（しずかちゃんのウ゛ァイオリン状態

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利用規約 に同意する コメント P R ダイエット アクセスカウンター ■管理人について■ ■ちか☆■ ■嵐大好きっ■ ■６月１２日生まれ■ ■ふたご座★Ｏ型■ ↑のぞいてみてね↑ Amazon.co.jp ウィジェット BlogList

まだまだ残っているので・・その内容は「 次回へと続く 」 ＾＾ 無理なくダイエット！リカロぞうすい カロリー・・・ ・ 御飯 160g 252kcal ・トリ挽き肉 90g 171kcal ・油 20kcal ・トマトケチャップ 25kcal 計 468kcal

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それはどうなの？ｗｗｗ 良子ちゃんの「ダイエット？それ美味しいの？」って。ｗ それって某掲示板？・・・。(ry ◆ 三瓶由布子「今週のけいおん!を見て」 ----- 一言言いたい 『マシュマロ豆乳鍋はマジやめたほうが

どうもありがとうねｋｉｎｔａｒｏ… 確かに「見た目ダイエット」として見たら （（（（（￣∀￣；） 細くなった気がしないですな 多少の脂肪が、筋肉に変化したのは確かなんだけどさ・・・ って事は？？ やっぱり？？ ワタクシ明らかに ゴリマッチョ

予定どおりにダイエットが進まず（こんなときに限って食事のお誘いが多いんですよね）、Hiromiさんとしてはちょっと不本意だったらしいけれど、とても魅力的なカラダです。 気がつけば今回はすべて後ろで腕を縛った縛り方ばかり４パターン。

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試供品のダイエットドッグフードまで頂きました（＾＾;） 確かに、一時期、餌の分量を間違えて、やりすぎていた（ 猛省 ）ので もう少しあげようかな・・・・甘いかな・・・・ ダイエットフードも購入して混ぜて与えるか？ キャベツ等も与え

せい？ どちらにしても、またやってみたくなったな・・・パック！ さしずめ、今の私には「お肌の大掃除」ってとこかな？ 関連テーマ 一覧 健康 ダイエット コスメ 関連テーマ記事 → もっと見る みんなの記事を見る

じんのズータンズ式ダイエットは 周りが太る→やせてみえる という、ものすごくシンプルなものだったのに。 だれも肥えてくれない。 きいい！怒 なんちて、やきもち。 へへ。

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グラフにしたり 食べたものを書き込みます。 多分今日はおいしいけれど、ね。 塩と胡椒味にしましたが カレー味やお味噌味など工夫したいです。 キャベツを先に食べるオットのダイエット。 WIIや腹筋等 もう1ヶ月くらいになるのかな～。

それでも一度うつになってからでも１０キロ位のダイエットには成功したことがあるんだけどね。 リバウンドで見事に１５キロ近く増えたけど。 こう考えるとやっぱり恋だね。 ダイエットの成功の要素は恋しかない。 とはいえこんな状態じゃ恋なんてし

いまダイエットに取り組んでいる。 小難しいことは考えずに、ただ、摂取を控え、消費を増やす。 これだけ。 マオさんも言ってたけど、食べながら痩せるなんて非効率的ですよね。 基礎代謝も落ちていくから、運動量を増やさなきゃ維持できないし。

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だんだん暑くなるし、たまには息抜き（？）にこんな話題もイイでしょう・・・・ アメリカ本国の、ダイエットをテーマにしている雑誌「Shape」の表紙で、ジュリアン・ハフやリアン・ライムスLeAnn Rimes と共に

ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントであるエリカ・アンギャルさん（40歳）のダイエットや美容方法が紹介されていました！ 世界一の美女になるダイエット ★バレリーナウォーキング 足を180度に開き、約80センチあけて1歩を歩く。

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100ｇ強の肉と野菜だけなので、これでご飯を食べなければダイエットにもなります。 昨夜は私も、レモンハイ一杯とこれだけでご飯を食べずに済ませました。 材料は、水菜３束、ミョウガ１個、新タマネギ1/4

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夕飯には、ケーキ屋さんに行きました(＾＾ゞ ケーキ(*´д｀*)うまー たまりません(*´д｀*) 名古屋のオシャレカフェにいきたい やっぱり美味しいモノは人を幸せにするよね(＾＾ゞ もうダイエットとか知らないから(＾＾ゞ チーズケーキ

大阪公演、無事閉幕。 ご来場いただいた皆様、ありがとうございました。 さてさて、ついに「蜘蛛の巣」ツアーの大楽を飾る地は、北陸金沢。 初めてだぁ、金沢。 早速、日本三大庭園「兼六園」に散歩に行ってきた。

プリンくん いつも穏やかにさせてくれるプリンくん ちょっとダイエットが必要な男の子（＾＾） なのですが、このままがいいな～♪ だって 「あたしも居るよ（＾＾）」 って感じで来てくれました♪ ダイエット中だけど、いいよね～ さくらママさんは

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最近 食べ過ぎ（汗）。 ラジオが終わると同時に また消費税分、デブリン（笑）。 というわけで トミーオフィス前で採れた ミニトマトがランチ（笑）。

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みななまで ダイエットしなくてよいのに。 今から夏だし体力勝負遠征なんだから～！ ダイエットするといざ体調壊した時に復帰が遅い、疲れやすい。 [ この記事を通報する ] Comment [0] | Trackback [0] URL：http://yaplog.jp/dctfm_f4/archive

今日１日の食事とカロリー ベーコンエッグ 天ぷら御膳 １３８５ｋｃａｌ 今日のお昼もトーストとベーコン エッグ 。 昨日と全く同じです。 トーストは、 ガーリック パウダーとバターを塗るのがお気に入り。

やはり金欠の影響で放置 されているのだろうか。>>> ranking （記事元：日刊サイゾー） 芸能最新情報なら>>> ranking ・ダイエット情報 ・【スモーキングスリム】禁煙とダイエットが一緒にできるタバコフィルター ・業界初！勝てなければ返金します！月収

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昨日アメブロを散歩していたら、 こんな記事 を発見しました。こんなにアフィリエイトで稼いでいる方が情報を惜しみなく出しているのは、珍しいですね。 アメブロユーザーさんしか質問できなさそうな雰囲気なので

ＰＯＧ （複数） で 指名している ダノンパッション が 強い勝ち方 (^_^)v 出が少し悪く 内枠の利を手にできず 中団の競馬 （といっても ８頭だが 勝負どころで 何度か前がふさがり その度にペースを落としていましたが 最後 せまいところを

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一言メッセージにも書きましたが。 標準体重になったら、パパが沖縄へ連れて行ってくれるというので ダイエットを始めました。 まずは私の標準体重を調べるところから。 計算式は 標準体重（kg）＝（身長（ｍ）×身長（ｍ））×22 だそう。

本格的な夏に向けて、ダイエット効果が期待できるという「 杜仲茶サプリ 」を試してみました。 コチラの 杜仲茶サプリ は、”サプリ”というより 今回は置き換えダイエットではなく普段のお茶に代えて飲むという方法だったので

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ダイエットしてますか？1日当たりの消費カロリーは計算できますか？生活習慣病予防のためにも少し読んでおく必要がありそうですね。厚生労働省「日本人の食事摂取基準」（2010年版）ページに及ぶその内容は全て読むには頭が痛いので

日本初！の「ラカント カロリーゼロ飴」 ダイエットシュガーのラカントSはご存知の方も 多いと思います。 そのラカントを利用して作ら 何個食べても カロリーゼロ だし ダイエットに大いに利用できそうなキャンディです♪ 虫歯にもなりにくいから

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あたし(°∀°) そんなあたしにご褒美で、店長が奢ってくれたよ(^∀^) ありがとーございます！ しかし…ダイエット;;; 今日はいっか！(°∀°)← とりあえず、帰ってシャワーして寝たい(ρω・`) 明日も12時から

こんなことであきらめたらダイエットなんて できませんよ♪ さて、問題の体重ですが・・・ スロージョギングの成果はいかに？？ 早速体重計へ・・・・ うぉ～～～！！ 減ってるよ～！ ただし・・・ ６００ｇ 一週間で６００ｇ たかが６００ｇ

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夕方採ったカロリーは仕事でかなり消費されますから、結果としてダイエットになっているようです。 寝る３時間以上前に夕食を取って、それから後は食べないようにするというダイエットがありますが、結果的にはそれと同じことをしているわけですね。

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左奥：特製麺大盛り、左手前：特製両盛、右：特製野菜大盛り 私はダイエットと健康を考慮して、特製野菜大盛りに(笑) その後は、ドカ猫さんのオフトレに付き合いクローズド林道へ。 行く途中も楽しかった♪（文章では伝えられないのが残念） いい感じに汗を

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２年前のダイエットのときに購入したジャージがキツイキツイ・・・ しかし、これしかないため、仕方なくキツキツのジャージで出かけました。 人を前向きにさせる効果があることは 過去のダイエットで実感として知っていたつもりだったけど

今年もまた、ダイエット開始します！ まずは禁酒から・・・。 先週の健康診断の結果が気になるところですが とりあえずは、この夏に水着になるのを目標ってとこで・・・。 応援よろしくお願いします

１ヶ月で7kgも痩せたのですから！首もみダイエットほどのノウハウは見当たらないですね。 首もみダイエット また明日も頑張るぞ！ダイエットといえば・・・ 骨盤筋トレダイエット 水素 ダイエット 湯豆腐 ダイエット 足首回し 腸もみ ダイエット 初心者

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粉末ダシの使用量は１/２本。味噌は普通。塩分は半量。汁は残した。今日の具は1品、大根、だった。 2009/6/7 廣瀬_敏之 設定テーマ 健康 血圧 関連テーマ 一覧 生活 ダイエット 美容

前半に食物繊維分を多めに摂ること)もまぁまぁ。 野菜の摂取量、摂り方に引き続き注意すること。 2009/6/7 廣瀬_敏之 設定テーマ 体重 健康 体脂肪率 関連テーマ 一覧 生活 美容 ダイエット

睡眠日記165日目 6日→7日 8:50→9:55/昼 12:25→12:40/昼 17:50→22:50 計6時間20分 2009/6/7 廣瀬_敏之 設定テーマ 健康 躁鬱 睡眠 関連テーマ 一覧 生活 ダイエット 美容

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今日からは『ランチでパスタ食べちゃいました！美味かった(^O^)でもデザートも食べちゃったから明日からまたダイエットしなきゃ(>_

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私は健康食品にはあまり 興味が無いんですけど、この 大豆グルテンの唐揚げ は、 ダイエット的に使える！ ‥ビビビっと来ました。（笑） ↓ちなみにこれが今回の出来上がり写真です。 私が作ったのは右上のやつです。

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【マグロとベビーリーフのサラダ仕立て】 と 【挽き肉＆マッシュポテトのオーブン焼き 】 です。 なんとレシピは両方ともヤフーでのお友達が COOKPAD にＵＰしていたものなんですよ！！！ カナたん のレシピは こちら 。 みきてぃ のレシピは こちら 。

気持ちは十分ダイエット。たぶん明日あたりから体重が落ちてくると思います。その予感がします。 ドリップコーヒーの代わりにココアを飲む。ココアは結構体にもいいと聞いている。コーヒーもココアも飲む量にもよりますがね。

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３月６日（ 地味にダイエット＃２ ）以来の、 ダイエット日記更新です。 ダイエットっていえるかわかりませんが、 なんとな～くやってます。 これ（ 地味にダイエット ）が、 きっかけと、方法です。 ってことで、 これを始めて５ヶ月が経ちました。

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本日の夕食は自分も一緒に帰った先輩もお腹の調子が悪かった こともあって軽いものにしようということになりました。 とりあえず新橋駅まで歩いて、JRで新宿へ。 以前ミロードのビュッフェで食べたときに目をつけていた 「口福炒飯楼」という

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メイド・執事・ヲ人形・フィギュア…を全て愛する雑食腐女子な大橋キョウコのあまくない日常記(笑) 最近はレコーディングダイエットに使ってたりｗｗｗｗ 祖母の介護の愚痴なんかも書いておりますのでご注意を！！ 時計 2009年06月 日 月 火 水

そんな私だから一応ダイエット中だけど甘い誘惑にも滅法弱い！（笑） 特にこの時期のアイスはめちゃめちゃおいしいですよね～。 お風呂上りにひとつ！といきたいところだけど、寝る前に甘いものを食べるのはかな～り気が引けます。。。

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お腹 と 太もも この ぷにぷに 何ですか? ダイエット ちまちゅ 〓━━━━━━━〓 Fromма♀+゜ 〓━━━━━━━〓 ・Diary・ | URL：http://yaplog.jp/takahisa_mai/archive/2751

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明日から ガチ でダイエットすると心に決めた娘（・・） 今日はチーズリゾットやピザをお腹いっぱい食べた（・・；） ↓生ハムボンバー （直径４０センチくらいあるよ）

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二人ともダイエット中ですが、何か？(笑) ひらがななのは、剛紫＝あまいもの＆可愛いということは、４割本気ですが、残りは、可愛い子ぶってみました。

先月から始めたダイエット（何回目かわからないけれど（笑）、一応続けています。 4月から始めたイタリア語、とてもゆっくりな進行ですが続けています。 お勉強のほうもさらに高みを目指してがんばっていけたらなーと思います。

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