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2008年11月アーカイブ

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のり
(2008年11月30日 23:04) |
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のり
(2008年11月30日 21:17) |
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のり
(2008年11月30日 19:06) |
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のり
(2008年11月30日 16:52) |
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昨日は天気悪かったけど、今日はいい天気になりましたね（午後） 土曜日は天気も悪く外で走るのはちょっと厳しいかなと思い、ジムで加圧トレーニングしたあとジム内でランニングマシンで走ってました。もちろんそんなに長くはやれませんけど。

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のり
(2008年11月30日 15:25) |
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「祝 ダイエット継続２ヶ月突破！！」 となりました。１０月から始めたメモメモダイエット、途中メモできなかった日（旅行中）もありましたが、１ヶ月で４㎏痩せたそのままを今も維持し、リバウンドもなく１１月末日を迎えることができました 。

体重がガツンと増えてますが、昨日のカップ麺などの せいで、むくんでいるのだと思われます。 そういうわけで、月末体重は昨日のものを採用。 10/31→64.6kg、11/29→61.4kgということで3.2kg減。

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のり
(2008年11月30日 12:42) |
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(2008年11月30日 08:52) |
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のり
(2008年11月30日 04:39) |
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ライバル金妍児（キム・ヨナ）を破ってGPファイナルに優勝してほしいです。浅田真央がＮＨＫ杯優勝、GPファイナル進出した。テーマ：女子フィギアスケートレコーディングダイエットのカロリー表について

昨日、久しぶりに会った人がいました。 「あら？太った？」 と、言われました。 視線は、顔だけじゃなくて、からだ全体を見ていたような気がします。 ダイエットしようと、少し、思いました。

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人気ブログランキングへ ダイエット大作戦♪(*^o^*) ”松茸ご飯弁当♪(◎⌒ ⌒◎) リッチで幸福なひとときンー(*´ -`)(´- `*)ンー 実家がリフォームするので 母と一緒にリモデルフェアに行ってきました。

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＠11月28日(金) アサは、レタスサンド。 ヒルは、昨夜のチゲ鍋のだしに、糸こんにゃくと、 白菜、白ねぎを千切りにして、卵とじにしてみた。 腹筋100回、背筋100回、腕立て100回×2セット。 仕事盛だくさんで、10時過ぎにジョギングで、富士見町。

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出場歌手決まってたんですね。 パフュームと水谷豊くらいですか。 パフュームはチョコレイト・ディスコ希望。まあポリリズムが妥当でしょうか。 水谷豊は何でもいいですね。歌ってる姿だけでご飯三杯です。

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私が初めて見た裏ジャニは横丸内のダイエット企画で、ほんじゃにはハンドボールの回でした。 *1 これがね、どっちもマルちゃんがかっっっこいい回なんですよ。 ミスター アンバランスなんて、思いもしませんでしたもん。

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（つーか多分わたし、仮に毎週1回加圧トレーニング＆毎日ウォーキングなんてしたらもっともっと痩せるような気がする…。さすがにそれは怖い避けたい＞＜） ともかく。 やっぱりダイエットは筋トレ＋有酸素運動が一番効果大だと思います。

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あーーダイエット中なのに・・・ まーたまにだし、といいつつ・・・買っちゃうのよね。 でも美味しく頂きます。 せっかく買ったし。 また来月あたり、ケーキ食べるのに大丈夫か私?? 甘いお菓子は好きですか??? ↑本日もぽちっと一つよろしくです。

こんばんは（*´▽｀*） え～タイトルどおりやっちゃいました（;￣ー￣A アセアセ・・・ とにかく報告です。 １１／２４ ５：４５ おにぎり、お茶（２５０ｍｌ） ６：００ コーヒー １２

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これを機に マンネリと化しているダイエット にも気合を入れなおさねば・・・。 ところでこの大会、私的にはひじょーーーに面白い大会でした。バリバリ気合の入った人ばかりでもなく、いや、もちろんそういう人もたくさんいるのですが

豆乳クッキーダイエット 豆乳クッキーダイエット豆乳クッキーダイエットというものをＣＭで見て、興味を持ったのですが実際購入して試した方、いかがでしたか？満腹感は？効果は？あった方は何箱で？安くないので購入するかどうか検討しています。

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